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诗文 粉蒸扁豆
释义
粉蒸扁豆的做法
“同事给我带来自己种的紫扁豆,今天我用粉蒸肉的办法来做!我用的电饭煲,在煮饭的时候一起蒸的,很方便!”

食材明细

主料
  • 紫扁豆 250克
辅料
  • 蒸肉米粉 30克
  • 甜面酱 1勺
  • 腐乳汁 2勺
  • 牛肉酱 1勺
  • 生抽 2勺
  • 料酒 1勺
  • 白砂糖 1小勺
  • 香油 1勺
  • 1片
  • 蒜瓣 1个
  • 咸鲜 口味
  • 蒸 工艺
  • 半小时 耗时
  • 简单 难度

粉蒸扁豆的做法步骤

  • 粉蒸扁豆的做法步骤:1
    1
    紫扁豆用水冲一下
  • 粉蒸扁豆的做法步骤:2
    2
    去头尾和2侧的筋
  • 粉蒸扁豆的做法步骤:3
    3
    放入水中煮开后,继续煮至熟,其实还要蒸制,不熟也可以的
  • 粉蒸扁豆的做法步骤:4
    4
    姜、蒜都切成细末
  • 粉蒸扁豆的做法步骤:5
    5
    取一小碗放入姜、蒜末、料酒、腐乳汁、甜面酱、生抽、砂糖、香油,我还加了勺牛肉酱,没有就不加
  • 粉蒸扁豆的做法步骤:6
    6
    搅拌均匀成酱汁备用
  • 粉蒸扁豆的做法步骤:7
    7
    煮好的扁豆捞出
  • 粉蒸扁豆的做法步骤:8
    8
    加入调好的酱汁,搅拌均匀
  • 粉蒸扁豆的做法步骤:9
    9
    加入蒸肉米粉
  • 粉蒸扁豆的做法步骤:10
    10
    搅拌均匀
  • 粉蒸扁豆的做法步骤:11
    11
    放在电饭煲的蒸架上(下面煮饭)
  • 粉蒸扁豆的做法步骤:12
    12
    开始正常煮饭程序,时间到即可

小窍门

烹饪扁豆一定要煮透,宁可多煮点时间,不要吃半生的扁豆容易中毒
使用的厨具:电饭煲
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更新时间:2025/3/11 18:37:38