“清新淡雅的小炒却不失营养与美味。众所周知，无论是虾仁，还是西兰花，食用之后对人体都是极富营养价值的，经过这两者之间的摩擦结合，让我们在享受美味的同时亦吃出一副好的身体！”
食材明细
- 咸鲜 口味
- 炒 工艺
- 半小时 耗时
- 简单 难度
西兰花炒虾球的做法步骤
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1准备西兰花和青虾冲洗一下。 -
2西兰花摘小朵洗净入盐水中浸泡半小时取出。
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3青虾去头去皮挑沙线，背部开一刀，洗净入料酒、胡椒粉腌制一会。
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4蒜切碎。
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5热锅倒油，放虾球滑炒变色盛出。
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6留油炒香蒜蓉。
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7放入西兰花煸炒，加盐、耗油。
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8倒入虾仁翻炒均匀。
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9出锅装盘。
使用的厨具：炒锅
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