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诗文 营养早餐之紫菜豆芽饼
释义
营养早餐之紫菜豆芽饼的做法
“早餐,一天的开始,学会对自己好点,营养决不能疏忽哦。

简单的早餐,哪怕是减肥早餐,也要注意营养的搭配,力求品种多样······”

食材明细

主料
  • 黄豆芽 50克
  • 糯米粉 30克
  • 紫菜 若干
  • 面粉 50克
辅料
  • 鸡蛋 1个
  • 大葱 少许
配料
  • 2茶匙
  • 少许
  • 胡椒 少许
  • 原味 口味
  • 煎 工艺
  • 半小时 耗时
  • 普通 难度

紫菜豆芽饼的做法步骤

  • 营养早餐之紫菜豆芽饼的做法步骤:1
    1
    准备好食材。
  • 营养早餐之紫菜豆芽饼的做法步骤:2
    2
    黄豆芽摘掉根,洗净、沥干水分;大葱切斜片。
  • 营养早餐之紫菜豆芽饼的做法步骤:3
    3
    紫菜用凉水稍稍浸泡。
  • 营养早餐之紫菜豆芽饼的做法步骤:4
    4
    面粉、糯米粉放入碗中。将豆芽、紫菜、鸡蛋、大葱放入面粉中。
  • 营养早餐之紫菜豆芽饼的做法步骤:5
    5
    加入少许盐、胡椒拌匀,成稍稀点的面糊。
  • 营养早餐之紫菜豆芽饼的做法步骤:6
    6
    锅烧热加入油,用小勺将面糊放入锅中。
  • 营养早餐之紫菜豆芽饼的做法步骤:7
    7
    小火将饼的两面煎黄,黄豆芽煎熟透即可。

小窍门

黄豆芽如果没焯水,一定要煎熟透。
使用的厨具:炒锅
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更新时间:2025/3/13 13:48:14