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诗文
紫薯酸奶麦片
释义
“健康无油”
食材明细
主料
鸡蛋
1个
西兰花
1朵
葡萄
3个
红萝卜
少许
麦片
30g
原味酸奶
200g
紫薯
1个
辅料
盐
2g
清淡 口味
拌 工艺
廿分钟 耗时
简单 难度
紫薯酸奶麦片的做法步骤
1
先把紫薯和麦片煮熟。
2
然后加入2g的盐搅拌一下,关火。
3
煮好的紫薯和麦片用筛隔去水份。
4
把西兰花和鸡蛋水煮熟待用。
5
所有材料准备好后,就可以依次放入碗里。
6
完成,我美美的早餐,开动咯…
小窍门
材料可以根据自己喜好。
使用的厨具:汤锅
所属分类: 甜品
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laying the fundamentals
layin low
lay lady lay
lay lay
lay low
lay me dome
laymen gaming
laymen gaming sam
lay of
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lay on your back
lay open
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更新时间:2026/5/18 15:09:53