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诗文 营养便当-口水巾
释义
营养便当-口水巾的做法
“很适合早餐食用,或者外出游玩携带的美食啊。。”

食材明细

主料
  • 土鸡蛋 3个
  • 玉米 1个
辅料
  • 豌豆 少许
配料
  • 适量
  • 适量
  • 原味 口味
  • 技巧 工艺
  • 廿分钟 耗时
  • 简单 难度

口水巾的做法步骤

  • 营养便当-口水巾的做法步骤:1
    1
    准备好原料,洗干净。
  • 营养便当-口水巾的做法步骤:2
    2
    花菜最好放盐水中泡2分钟,撕小朵。玉米用刀切粒,豌豆剥壳。
  • 营养便当-口水巾的做法步骤:3
    3
    锅内放油,盐,入豌豆爆软。
  • 营养便当-口水巾的做法步骤:4
    4
    放玉米和花菜翻炒熟出锅。
  • 营养便当-口水巾的做法步骤:5
    5
    炒好的馅料。
  • 营养便当-口水巾的做法步骤:6
    6
    鸡蛋一个,搅拌均匀。锅内刷油,放蛋液摊成蛋皮。注意蛋皮一面煎得可以取下来就出锅。
  • 营养便当-口水巾的做法步骤:7
    7
    取一张蛋皮,中间放上馅。
  • 营养便当-口水巾的做法步骤:8
    8
    像上图一样叠。
  • 营养便当-口水巾的做法步骤:9
    9
    一边折,一边用手轻轻压紧,做成三角形。
  • 营养便当-口水巾的做法步骤:10
    10
    像叠手帕一样,完成的样子。
  • 营养便当-口水巾的做法步骤:11
    11
    像宝宝的口水巾,以同样的方法折叠三个,再撒上点芝麻即可。

小窍门

1、蛋皮一定不能煎得太老,蛋液一定得搅拌均匀。
2、煎时蛋皮可以从锅底剥离就得马上取出,中间放馅快速折叠。趁着蛋皮一面还有粘性,热热的。
3、折叠好后用手轻压三角包,让它包得更紧。
使用的厨具:炒锅
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更新时间:2024/12/22 21:55:57