“地瓜我们这里的俗称，学名红薯等，可以调理肠道，红豆具有美容仟体的作用，薏米除湿美白，看似简单的搭配，却营养丰富”
食材明细
- 甜味 口味
- 煮 工艺
- 一小时 耗时
- 简单 难度
红豆薏米地瓜粥的做法步骤
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1红豆薏米洗净放入锅中，倒入少量的水盖上锅盖，大火煮开，水量减少后，再加入少许的清水煮沸 -
2每次煮沸后，都在加入少量的水，反复3-4次，（妈妈的方法，可以更快的煮烂）
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3地瓜洗净去皮，切成小块
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4煮至薏米红豆煮开花
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5放入地瓜，盖盖煮熟，软烂
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6煮好的汤汁香甜，薏米红豆吸收了地瓜的味道，更美味
小窍门
简单搭配，营养丰富
使用的厨具：煮锅
所属分类：
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晚餐