“思慕雪（smoothies）是一种健康饮食概念,它是用新鲜的水果或者冰冻的水果，用多种水果混着一起，果汁、果泥和乳制品用搅拌机搅拌成的饮料。它基本上是一种杯中的健康食品，夏天可以加点冰块一起搅拌，思慕雪是一种冰爽的健康饮料，夏天懒得在厨房做饭炒菜，可以搅拌牛油果香蕉思慕雪来代餐，有饱腹感，美味又健康。
【牛油果思慕雪】是一款绿色的能量思慕雪，牛油果和香蕉制作的思慕雪不仅提供足够的能量，口感还特别好，柔顺细腻，营养丰富。”
食材明细
- 甜味 口味
- 拌 工艺
- 十分钟 耗时
- 简单 难度
牛油果思慕雪的做法步骤
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1准备材料：1只牛油果、1根香蕉和酸奶，这里用的酸奶是自制的酸奶，浓稠细腻 -
2牛油果、香蕉去皮，切小片放进料理杯里
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3挤入少许柠檬汁，能防止牛油果和香蕉变色，味道更清新
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4再倒入500毫升酸奶
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5用料理棒搅拌成细腻柔滑的牛油果思慕雪
小窍门
【提示】
1酸奶这里用的自制酸奶，也可以用购买的浓稠酸奶
2喜欢甜味的，可以放少许蜂蜜，我个人觉得香甜的香蕉甜度足够了。
1酸奶这里用的自制酸奶，也可以用购买的浓稠酸奶
2喜欢甜味的，可以放少许蜂蜜，我个人觉得香甜的香蕉甜度足够了。
使用的厨具：食物调理机
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