网站首页
英汉词典
古诗文
美食菜谱
电子书下载
请输入您要查询的菜谱:
诗文
全麦豆浆无糖欧包
释义
“无糖低油,全麦加豆浆,轻食有利健康”
食材明细
主料
全麦粉
180克
高筋粉
150克
酵母粉
3克
水
适量
橄榄油
少许
辅料
黄豆
1量杯
水
1升
原味 口味
烘焙 工艺
一天 耗时
普通 难度
全麦豆浆无糖欧包的做法步骤
1
黄豆用量杯量好,洗净,到入破壁机中,加适量水,启动纯豆浆程序
2
完成后倒出100克左右豆浆,加120克左右冷水,在面包桶内晾凉后,加入酵母粉、高筋粉、全麦粉和橄榄油,启动和面程序
3
完成后,装入保鲜袋,入冰箱冷藏发酵至少12小时后,取出
4
排气,揉成光滑的面团,饧面二十分钟
5
用折叠法,揉成圆形
6
表面洒少许面粉后,割出花纹。也可以二发后割,表皮绷紧比较好割
7
室温二次发酵四五十分钟左右,入预热好的烤箱中层,上下火220度烤30-40分钟。没有蒸汽,所以用碗装的热水,如果有喷壶也可以
小窍门
1.面团含水量差不多70%,如果全用水的话,差不多220克,不过要根据不同面粉吸水率酌情增减。
2。因为孩子更爱吃甜软带馅料的面包,所以很少做欧包,工具不大齐全。没有割包的刀片,用做翻糖的刻刀代替的,如果有锋利的美工刀或剃须刀片也行。没有石板和喷壶,凑合用吧~:)
3.用破壁机做的豆浆,没有豆渣,特别细腻浓稠,需要加水稀释才好和面。
使用的厨具:面包机、电烤箱
所属分类: 烘焙 儿童 早餐
随便看
水煎包
可乐鸡翅
五香茶叶蛋
炒干吃面
黄豆猪脚
香芋烧鸡块
米饭一锅出
西葫芦炒火腿丁
海鲜丝瓜焖粉条
鲜香烤豆腐
蒜香蒸鸡翅
蒸烫面饺
菠菜双菇汤
金桔柠檬百香果绿茶
蒸素小笼包
黄瓜拉皮
粉丝蒸虾
椰汁芋圆
白巧克力浆果香橙饼
口袋饼
自制白菜粉条汤
蚂蚁上树
韭菜水饺
葱油花卷
清爽荔枝西瓜冰饮
disconcerted
disconcerting
disconcertingly
disconformity
disconnect
disconnected
disconnect from
disconnection
disconsolate
disconsolately
discontent
discontented
discontentment
discontinuance
discontinuation
范方伯职方兄弟邀同吴太守庄黄二文学汪吴二(明·欧大任)
范显先于鳦先二茂才贽文请序仍以扇乞诗聊赠(明·王世贞)
范晦叔程右文将归见过值余外出代柬再约(明·卢龙云)
范景仁和赐酒烛诗复次韵谢之(宋·苏轼)
范景仁席中赋莆萄(宋·梅尧臣)
范景仁紫微见过亦谒不遇道上逢之(宋·梅尧臣)
范机宜磨头昼眠有作次其韵(宋·饶节)
范村午坐(宋·范成大)
范村雪后(宋·范成大)
范正献书毕帖赞(宋·岳珂)
范正献奏议帖赞(宋·岳珂)
范武子挽词(宋·许及之)
范殿丞通判秦州(宋·梅尧臣)
范母诗(明·徐渭)
范氏庄园(宋·范成大)
健康减肥法(附光盘)/安妮瑜伽系列
中老年养生保健法(附光盘)/安妮瑜伽系列
财富人生(Ⅴ大型财经访谈节目)
小学英语读写新视野(3)
THE GIRL WHO LOVED TOM GORDON
小学英语读写新视野(2)
中国上古文明考论
基因神探/基因宝库丛书
语言学前沿与汉语研究
上海市中学生党课教材
基因计算/基因宝库丛书
烧烤腊味卤熏大全
正常人体功能(供高职高专护理专业用全国高等医药教材建设研究会卫生部规划教材全国高等学校教材)
护理学导论(供高职高专护理专业用全国高等医药教材建设研究会卫生部规划教材全国高等学校教材)
化妆健康/时尚生活与健康系列
家常菜谱大全共收录423717条菜谱,基本涵盖了全部常见家常菜的做法步骤图解分析,是学习烹饪的有利工具。
Copyright © 2021-2024 Frnht.com All Rights Reserved
更新时间:2026/7/20 12:08:10