“无油版的烤鱿鱼圈，用烤箱来烤一样的酥脆，无油健康的食品”
食材明细
- 咸鲜 口味
- 烤 工艺
- 十分钟 耗时
- 简单 难度
无油版鱿鱼圈的做法步骤
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1食材备齐，买的是现成的鱿鱼圈 -
2将鱿鱼圈去皮洗净，沥净水，加入盐，料酒，胡椒粉腌制10分钟，将鸡蛋打散待用
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3将鱿鱼圈放进面粉里，均匀的粘上一层面粉
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4在放入蛋液里均匀的裹上鸡蛋液
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5在放在面包糠里均匀的裹上一层面包糠
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6放在铺了油纸的烤盘内，其余依样做好
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7烤箱预热，上下管200度，入中层，定时十分钟即可，吃时可以配一些番茄酱
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8成品图
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9成品图
小窍门
用料酒和胡椒粉腌制鱿鱼，可以去除鱿鱼的腥味
使用的厨具：电烤箱
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