正宗青稞香肠饭—有肉有菜有粗粮 30分钟搞掂早餐的家常简单做法、方法-家常菜谱大全

1
风干肠切丁。
2
青稞饭是提前做好的。青稞不易烂，事先用高压锅压熟，分成若干小份冻在冰箱，随用随取。
3
电饭锅中只加入米和风干肠，启动煮饭模式。
4
胡萝卜、青椒切丁。
5
煮饭的同时，煸炒胡萝卜和青椒，放少许盐。
6
盛出备用。
7
电饭煲的煮饭时间一般10-15分钟左右，煮好后拔掉电源。
8
在香肠饭中先放入青稞。
9
拌匀后盖上盖子，焖1、2分钟。
10
吃之前倒入菜，加一点点生抽。
11
盛入碗中，准备开吃。
12
这种风干肠是熟的，有些咸，不和米饭一起煮也可以，同煮可以降低咸度，同时炒菜的盐量也要酌减。
13
早餐吃上这道健康美味的青稞香肠饭，最多半小时。
14
配个单面煎蛋更赞噢。

诗文	青稞香肠饭—有肉有菜有粗粮 30分钟搞掂早餐
释义	“早餐主食除了面点，也可以换个口味。家人给的西藏的青稞米，搭配某人出差带回的秋林里道斯风干肠，就是一道有饭有菜、简便健康的青稞香肠饭。” 食材明细主料大米 2、3人份青稞饭约占做好米饭的1/4左右风干肠 1根青椒 1个胡萝卜半根辅料食用油适量盐适量生抽适量咸鲜口味其他工艺廿分钟耗时简单难度青稞香肠饭的做法步骤 1 风干肠切丁。 2 青稞饭是提前做好的。青稞不易烂，事先用高压锅压熟，分成若干小份冻在冰箱，随用随取。 3 电饭锅中只加入米和风干肠，启动煮饭模式。 4 胡萝卜、青椒切丁。 5 煮饭的同时，煸炒胡萝卜和青椒，放少许盐。 6 盛出备用。 7 电饭煲的煮饭时间一般10-15分钟左右，煮好后拔掉电源。 8 在香肠饭中先放入青稞。 9 拌匀后盖上盖子，焖1、2分钟。 10 吃之前倒入菜，加一点点生抽。 11 盛入碗中，准备开吃。 12 这种风干肠是熟的，有些咸，不和米饭一起煮也可以，同煮可以降低咸度，同时炒菜的盐量也要酌减。 13 早餐吃上这道健康美味的青稞香肠饭，最多半小时。 14 配个单面煎蛋更赞噢。使用的厨具：电饭煲、炒锅所属分类：主食家常菜老人米饭午餐
随便看	酥皮小火腿乌饭炒木樨肉炒面鲷鱼烧墨西哥酱酥皮小餐包蒜茸丝瓜蔓越莓曲奇饼干草莓酱诱惑绝版红烧肉减脂土豆泥糖醋烹鱼【红烧牛肉面】白灼芦笋小工具快速搞定你的小早餐荆州传统粽子简单又超Q的烤鸡腿蛋皮卷私家厨房--【瑶柱鸡肉粥】台湾鸡翅包饭的做法图解美味披萨，拉丝，适合三口之家【蒜蓉豆豉蒸鲤鱼】荷花酥葱香蚕豆软糯玉米面窝头

食材明细

青稞香肠饭的做法步骤