“很养生的一款养生粥，红豆：理气、清热解毒、活血
莲子：养心安神、止泻、补脾
百合：安神、清心、润肺”
食材明细
- 甜味 口味
- 蒸 工艺
- 半小时 耗时
- 普通 难度
百合莲子红豆粥的做法步骤
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1莲子﹑百合﹑红豆用水洗净，浸泡半小时。大米用水洗净，备用。
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2砂锅中加适量清水，中火烧开。
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3锅中放入莲子﹑百合﹑红豆。小火煮20分钟左右，放入大米，再煮10分钟。放入冰糖于锅中。用勺子搅拌粥出稠，即可。
使用的厨具：煮锅
所属分类：
粥