“夏天来了，胃口也变得差了，有时候吃得不多，营养摄入也会不足。大米性平、味甘；有补中益气、健脾养胃的功效，为掌管家人饮食的我，会时常煮上各种各样的花样米饭。葱油海鲜饭是其中的一种，很受大家喜欢。”

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• 浓醇酸奶雪糕，简单易做，冰凉沁心，清凉一夏。
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• 鲜玉米汁豇豆肉包
• 腊肠炒乌米饭
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• 金针菇胡萝卜炒肉丝
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• 圆蛤炒西瓜皮
• 青椒茭白炒圆素鸡
• 土豆焖鸡
• 红豆沙饼
• 鲜香马鲛魚
• 西瓜柠檬汁
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