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诗文 西芹腰果
释义
西芹腰果的做法
“西芹腰果,口感芹菜爽口腰果酥脆,吃着味道鲜美。腰果西芹,腰果味道甘甜,清脆可口,而且营养丰富。腰果中的某些维生素和微量元素成分有很好的软化血管的作用,对保护血管、防治心血管疾病大有益处。它含有丰富的油脂,可以润肠通便,润肤美容,延缓衰老。经常食用腰果可以提高机体抗病能力,增进性欲,使体重增加。”

食材明细

主料
  • 西芹 两颗
  • 腰果 适量
辅料
  • 适量
  • 适量
  • 水淀粉 适量
调料
  • 适量
  • 适量
  • 适量
  • 咸香 口味
  • 炒 工艺
  • 十分钟 耗时
  • 简单 难度

西芹腰果的做法步骤

  • 西芹腰果的做法步骤:1
    1
    成品图。
  • 西芹腰果的做法步骤:2
    2
    制作方法:芹菜洗干净去掉老丝,切小段,胡萝卜适量去皮,切小块。
  • 西芹腰果的做法步骤:3
    3
    冷水下锅,加入几滴油,少许盐,焯烫去生味,捞出过凉水,控干水分备用。
  • 西芹腰果的做法步骤:4
    4
    锅里适量油,腰果炒熟盛出备用。调一个料汁,容器中加入适量盐,鸡精,少糖提鲜,一勺水淀粉搅拌均匀。
  • 西芹腰果的做法步骤:5
    5
    锅里适量油,葱蒜爆锅,扁香。
  • 西芹腰果的做法步骤:6
    6
    放入食材翻炒。
  • 西芹腰果的做法步骤:7
    7
    加入调好的料汁,炒好出锅。
  • 西芹腰果的做法步骤:8
    8
    成品图。
使用的厨具:炒锅
所属分类: 热菜   家常菜  
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更新时间:2025/3/15 11:36:32