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诗文 【十分钟营养早餐】煎蛋火腿三明治
释义
【十分钟营养早餐】煎蛋火腿三明治的做法
“话说我早晨起来准备早餐的机会真是屈指可数~~~
念书的时候都是妈妈照顾我的一日三餐~~~
上班的时候,照顾我的人就变成了我先生~~~
无论是老妈,还是先生都给我准备的中式早餐~~~虽然美味可口,但是架不住长年累月的吃啊~~~
所以我是特别羡慕吃西式早餐的朋友~~
某个周末,终于给我逮住了做早餐的机会~~~铛铛铛~~煎蛋火腿三明治就光荣出场咯~~~”

食材明细

主料
  • 吐司 2片
  • 鸡蛋 1个
  • 火腿 4片
  • 生菜 1片
辅料
  • 植物油 10g
  • 1g
  • 花生酱 30g
  • 清淡 口味
  • 煎 工艺
  • 十分钟 耗时
  • 普通 难度

煎蛋火腿三明治的做法步骤

  • 【十分钟营养早餐】煎蛋火腿三明治的做法步骤:1
    1
    备好原材料:吐司,鸡蛋,火腿,生菜,花生酱;生菜洗净后,用凉开水浸泡片刻。捞出沥干水分备用;
  • 【十分钟营养早餐】煎蛋火腿三明治的做法步骤:2
    2
    电饼铛刷油预热;
  • 【十分钟营养早餐】煎蛋火腿三明治的做法步骤:3
    3
    敲入鸡蛋,启用“煎蛋/薄饼”功能;
  • 【十分钟营养早餐】煎蛋火腿三明治的做法步骤:4
    4
    一面煎好后,翻面,撒入适量盐;
  • 【十分钟营养早餐】煎蛋火腿三明治的做法步骤:5
    5
    火腿切片,也放进电饼铛里,同鸡蛋一起煎,煎好的食材盛出备用;
  • 【十分钟营养早餐】煎蛋火腿三明治的做法步骤:6
    6
    两片吐司,都均匀的抹上花生酱;
  • 【十分钟营养早餐】煎蛋火腿三明治的做法步骤:7
    7
    放上生菜;
  • 【十分钟营养早餐】煎蛋火腿三明治的做法步骤:8
    8
    铺上火腿片;
  • 【十分钟营养早餐】煎蛋火腿三明治的做法步骤:9
    9
    铺上鸡蛋;
  • 【十分钟营养早餐】煎蛋火腿三明治的做法步骤:10
    10
    再铺上火腿片;
  • 【十分钟营养早餐】煎蛋火腿三明治的做法步骤:11
    11
    将另一片吐司倒扣放在火腿片上;
  • 【十分钟营养早餐】煎蛋火腿三明治的做法步骤:12
    12
    食用时将三明治沿对角线切开即可。

小窍门

1、生菜洗净后,用凉开水浸泡片刻。捞出沥干水分备用;
2、食材可以换上自己喜欢的食材;
使用的厨具:电饼铛
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更新时间:2024/12/22 12:12:36