食材明细
- 清淡 口味
- 拌 工艺
- 十分钟 耗时
- 简单 难度
鸡蛋牛油果苦菊沙拉的做法步骤
-
1将融化的黄油涂抹在法棍面包片的上下两面； -
2预热烤箱，将涂抹好的面包片放入烤箱中，160度中下层烘烤八分钟；
-
3将鸡蛋放入煮蛋器中煮熟；
-
4准备好其他原料：苦菊，红黄彩椒丝、鸡蛋粒、牛油果丁和各种坚果；
-
5将苦菊平铺在盘底，将其他原料放在苦菊上，
-
6再撒些橄榄油和黑椒粉；
-
7最后挤上适量的沙拉酱；
-
8做好的鸡蛋牛油果苦菊沙拉，再配上烤好的面包片，最后来杯咖啡。
小窍门
1.沙拉食材选择上做到荤素搭配，新鲜的蔬菜尽量选择在三种以上，颜色各异；
2.沙拉酱热量高，建议晚上食用时以橄榄油、酸奶或者柠檬汁代替。
2.沙拉酱热量高，建议晚上食用时以橄榄油、酸奶或者柠檬汁代替。
使用的厨具：其它、电烤箱
所属分类：
凉菜
开胃菜
老人
朋友聚餐
西餐
夏季食谱
晚餐
降火
- 绿豆豆浆
- 酒肴彩菜——可乐饼
- 素三鲜水饺
- 剩肉皮的好去处——猪油and猪皮
- 豪华版寿司
- 微波炉烤鱼
- 腌白萝卜
- 油豆腐蒸老鸭
- 葡萄干饼
- 葱油海蜇头
- 意大利面
- 水润皮肤神仙汤——海底椰花胶鸡汤
- 用剩米饭做的小零食——孜然锅巴
- 柚子茶
- 草鱼烧茨菇
- 【花样菜谱】金盏鱿鱼
- 棒棒鸡
- 金针菇粉丝鱼头汤
- 养颜瘦身黑白配——黑白木耳瘦肉汤
- 白玉菌菇豆果汤
- 鲜蔬鱼丸汤
- 味觉记忆---五仁小酥皮
- 天地万物，相生相克——榴莲壳煲鸡汤
- 荷兰豆炒大蒜
- 笑脸饼干
- pies and eggs
- pigeonhole principle
- pigeonholes a bill
- pigeonholes def
- pigeonholes journal
- pigeonholes literary
- pig farm
- pigfish nc
- piggy baby
- piggy bank
- piggy banks
- piggy in the middle
- pig in a wig
- pig lets
- pigmentation therapy
- 水友辞 翡翠儿（宋·王质）
- 水友辞 野鸭儿（宋·王质）
- 水友辞 陶河（宋·王质）
- 水友辞 青桩（宋·王质）
- 水友辞 鱼乌子（宋·王质）
- 水友辞 鱼姑（宋·王质）
- 水友辞 鱼燕子（宋·王质）
- 水友辞 鱼鹰（宋·王质）
- 水友辞 鵁鶄（宋·王质）
- 水友辞 鸂鶒（宋·王质）
- 水友辞 鸬鹚（宋·王质）
- 水友辞 鸳鸯（宋·王质）
- 水友辞 鹭鸶（宋·王质）
- 水口上舟呈同行傅月山苌（宋·王迈）
- 水口夜思（元·何中）
- 惊天一爆
- 酒泉中药材(精)
- 笔迹
- 社区学习中心管理人员指导手册
- 幸福的真谛
- 古冀甘谷华夏第一县
- 藏族苯教医典(上中下藏文版)(精)
- 风雪布达拉
- 扬歌牧魂
- 砚律书情
- 聪明的孙悟空
- 旱作农业的一场革命(全膜双垄沟播技术的推广)
- 甘肃省志(税务志地方税务1994-2010)(精)
- 宗喀巴大师传
- 在季风中逆行(王文泸散文随笔集)