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诗文	吞拿鱼通心粉
释义	食材明细 主料 吞拿鱼 1块 辅料 小番茄 5个 罗勒 3棵 蒜 1个 洋蓟 5棵 白葡萄酒 50ml 咸鲜 口味 炒 工艺 半小时 耗时 普通 难度 吞拿鱼通心粉的做法步骤 1 准备食材，小番茄忘记入镜了?? 2 水开后，煮通心粉（三人份）加大勺盐煮8-10分钟， 3 煮面的时间，鱼切丁，番茄对半切好备用、大蒜切末、罗勒剁碎、洋蓟切小块 4 锅里入油加蒜罗勒爆香 5 加入小番茄洋蓟翻炒至番茄变软 6 加入吞拿鱼 7 吞拿鱼炒制变色后加入白酒通心粉一小勺盐拌匀（煮面的时候已经加过盐，所以这里少加一点点盐让鱼入味就OK了） 8 最后加入剩余罗勒和黑胡椒拌匀起锅 9 成品 使用的厨具：平底锅 所属分类： 热菜   西餐
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