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诗文	营养杂粮粥
释义	食材明细 主料 薏仁 适量 花生 适量 红芸豆 适量 赤小豆 适量 莲子 适量 百合 适量 红枣 适量 小米 适量 大米 适量 原味 口味 煮 工艺 廿分钟 耗时 普通 难度 营养杂粮粥的做法步骤 1 材料集合：莲子、薏仁、百合、红芸豆、花生、赤小豆、红枣、大米、小米。 2 除大米、小米外其他食材提前清洗浸泡。 3 全部食材淘洗后放入高压锅中。 4 加适量水烧煮，盖盖烧上汽后转小火15分钟。 5 营养杂粮粥。 使用的厨具：高压锅 所属分类： 粥
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