食材明细
- 中辣 口味
- 焖 工艺
- 廿分钟 耗时
- 普通 难度
焖湫鱼的做法步骤
-
1藠头 -
2切碎 -
3泥湫 -
4先用粘液 -
5待用 -
6将锅刷干净烧油倒进泥湫 -
7放盐 -
8炒匀 -
9炒香 -
10撒上辣椒粉，淋上酱油炒匀 -
11吃更辣的多放点辣椒粉 -
12移锅边放进藠头 -
13在藠头放盐入味 -
14再炒匀，放点清水焖二分钟 -
15炒匀 -
16出锅
使用的厨具：不粘锅、炒锅
所属分类：
热菜
家常菜
老人
午餐
- 大葱炒鸡蛋
- 青椒熘肉片
- 南瓜发糕
- 虾皮蒸蛋羹
- 蜜薯黄米饭
- 干炸蘑菇
- 炸鸡叉骨
- 金枪鱼辣酱意面
- 芹菜梗爆炒熟牛腩
- 炸鱼
- 宝贝生鲜，补铁增强免疫力——胡萝卜牛肉肠【小鹿优鲜】
- 排骨干豆角
- 芝士紫薯饼
- 肉末青瓜炒年糕
- 百香果芡实甜汤
- 雪菜肉丝年糕汤
- 红枣枸杞豆浆
- 扁豆板栗烧面筋
- 布丁芋奶露
- 肉炒蟹味菇
- 胡萝卜青菜炒年糕
- 啤酒猪肺
- 双椒口蘑
- 宫门献鱼
- 贴饼子了：地锅鸡
- 什么诞什么稽的成语
- 什么诞什么经的成语
- 什么诞什么羁的成语
- 什么诞什么言的成语
- 什么诞什么语的成语
- 什么诟什么尤的成语
- 什么诡什么伦的成语
- 什么诡什么幻的成语
- 什么诡什么怪的成语
- 什么诤什么昧的成语
- 什么该什么值的成语
- 什么该什么此的成语
- 什么该什么死的成语
- 什么详什么敬的成语
- 什么详什么细的成语
- 战城南（明·李濂）
- 战城南（明·欧必元）
- 战城南（明·江源）
- 战城南（明·温纯）
- 战城南（明·王洪）
- 战城南（明·纪坤）
- 战城南（明·郭之奇）
- 战城南（明·释宗泐）
- 战城南（明·霍与瑕）
- 战城南（明·霍与瑕）
- 战城南（明·霍与瑕）
- 战城南（明·韩上桂）
- 战城南（明·顾璘）
- 战城南（明·黄哲）
- 战城南（汉·两汉乐府）
- 物流案例与实践应试指南(第2版全国高等教育自学考试物流管理专业)/中国物流职业经理资格证书考试辅导丛书
- 随手查--电脑上网技巧/随手查系列
- 随手查--五笔字型/随手查系列
- 随手查--电脑故障排除/随手查系列
- 江苏省高等学校计算机等级考试上机真题--一级计算机信息技术(附光盘最新考试大纲)
- 胎教优生指导/家藏天下
- 头耳手足简易按摩/家藏天下
- 三高人群康复养生/家藏天下
- Protel99SE实战100例/百例成才系列丛书
- 周易通雅--唐明邦易学论文选
- 20世纪的西方经济学/20世纪学术发展丛书
- 汉语和汉语教学研究(湖北省对外汉语教师协会第3届年会论文选集)
- 梁启超佛学文选/20世纪佛学经典文库
- 克洛岱尔与中国
- 天降神兵(二战美国空降兵战记)/经典战史回眸二战系列