“绿色蔬菜最怕的就是做出来软黄，给人不新鲜的感觉！这个翠绿西兰花保留了鲜绿色泽和脆爽口感，满足一家人营养的需要”
食材明细
- 清淡 口味
- 炒 工艺
- 廿分钟 耗时
- 简单 难度
翠绿西兰花的做法步骤
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1西兰花摘朵洗净 -
2炒锅入清水，煮开 -
3煮开后下一勺植物油 -
4放入西兰花，待水再开 -
5再煮开水后捞出西兰花 -
6准备入炒锅翻炒 -
7锅里放油，下洋葱爆香 -
8下西兰花翻炒，下红辣椒 -
9然后加糖炒匀 -
10然后加盐，炒匀即可 -
11OK啦
使用的厨具：炒锅
所属分类：
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