“而今都提倡吃粗粮，咱就来喝粗粮。
据说，糙米有提高人体免疫功能，促进血液循环，消除沮丧烦躁情绪，预防心血管疾病、贫血症，便秘，肠癌等功效。其营养远胜于精白米。
糙米煮饭口感比较粗，一般人不太容易接受，用来打成浆，浓浓稠稠的糊糊灌进肚子里，就没什么口感问题了。薏米红豆，都是健脾利湿的好东西，跟糙米一起，来一缸米浆。水略多了一点，稍显稀薄，不过，依然不错。”
食材明细
- 原味 口味
- 榨 工艺
- 数小时 耗时
- 简单 难度
糙米红豆薏仁浆的做法步骤
-
1用料：糙米30克，薏米30克，红豆30克，水1500毫升 -
2将所有材料洗净控水， -
3倒入碗中，用清水浸泡至涨发。 -
4将滤布套在滤网上，装入豆腐机打浆桶， -
5倒入所有材料， -
6加入清水。 -
7盖好盖子， -
8装入机座，卡好。 -
9启动豆浆功能。 -
10打浆结束，取下打浆桶， -
11揭盖， -
12取走滤网，使渣浆混合。 -
13倒出饮用，
小窍门
各材料比例可以随自己喜好任意调整。
用水量可以根据自己喜好的稀稠度酌情调整。
打好的米糊可以根据自己口味，酌情加糖调味饮用。
用水量可以根据自己喜好的稀稠度酌情调整。
打好的米糊可以根据自己口味，酌情加糖调味饮用。
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