正宗香煎马步鱼的家常简单做法、方法-家常菜谱大全

诗文	香煎马步鱼
释义	“ 马步鱼的肌肉含有丰富的蛋白质和脂肪等。鲜肉入药具有滋阴、补气、解毒之功效，主治阴虚内热、盗汗、五心烦热（结核肺），久溃疡疮，不易收口等症。” 食材明细主料马步鱼干 10条辅料油 10ml 咸鲜口味煎工艺十分钟耗时简单难度香煎马步鱼的做法步骤 1 锅内倒少许油，油热后转小火，将鱼放入锅中，根据大小，自行判断放几条。 2 煎至金黄色后翻面，肉面煎至红色即可，因为本身是熟的，因此根据个人口味选择煎的程度。 3 大功告成使用的厨具：不粘锅、平底锅所属分类：热菜家常菜
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