“紫薯除具有普通红薯的营养成分外，还富含硒元素和花青素。紫薯营养丰富具特殊保健功能，它含有20%左右的蛋白质，包括18种氨基酸，易被人体消化和吸收，其中包括维生素C、B、A等8种维生素和磷、铁等10多种矿物元素，内含有大量药用价值高的花青素”
食材明细
- 甜味 口味
- 煮 工艺
- 半小时 耗时
- 普通 难度
紫薯西米露的做法步骤
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1紫薯去皮切成块 -
2放入西米煮 -
3再放入紫薯注意搅拌会糊底 -
4放几颗冰糖，小火焖煮熟，关火焖几分钟要想颜色好看挤几底柠檬汁 -
5成品
使用的厨具：煮锅
所属分类：
饮品
儿童
下午茶