“淡淡菊花香，
清润雪梨茶。
给自己久违的畅快呼吸，
也是对肺部的一次洗礼，
要知道滋阴生津是对身体最好的关照。
肺为娇脏，通过口鼻与外界相通，是五脏中与大自然接触最密切的脏器，不耐寒热和浊邪，极易受到大气环境和生活习性的影响。现代空气质量差，雾霾天气，长时间用嗓过度以及经常吸烟等都会影响肺部的健康。”
食材明细
- 其他 口味
- 其他 工艺
- 廿分钟 耗时
- 简单 难度
冰糖雪梨菊花水的做法步骤
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11、雪梨洗净，去核切成小块。 -
22、水和、雪梨、菊花放入锅中，按花茶键，煮上约半小时，颜色变成浅黄色即可。 -
33、晾凉后即可食用，天气不冷的时候，放入冰箱冷藏后口味更佳 -
4菊花功效：散风清热，平肝明目。用于风热感冒，头痛眩晕，目赤肿痛，眼目昏花，解热作用； -
5雪梨的功效：生津润燥、清热化痰之功效，特别适合秋天食用含苹果酸、柠檬酸、维生素B1、B2、
小窍门
脾胃虚寒的朋友，可在花茶里添几颗红枣或2颗桂圆，味道更清甜。
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秋季食谱