“银耳甜汤对肌肤特别好，滋润肌肤，美容养颜~~~~平时多喝点银耳汤，气色都会很好哦~~~
冬季气候干燥，咱们的肌肤也容易变得粗糙~~~尤其是像我这种早出晚归的上班族~~~~所以，使用润肤霜的同时，有空的时候也煲点银耳汤吧~~~~~滋润效果杠杠滴~~
除了润肤，还可以润肺~~~~雾霭天气、吸烟人士、被二手烟人士~~~~都可以食用~~”
食材明细
- 甜味 口味
- 煲 工艺
- 数小时 耗时
- 普通 难度
南瓜银耳甜汤的做法步骤
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1银耳提前用清水泡发； -
2南瓜去皮，洗净；图片上有两块，实际上我只用了一块； -
3将南瓜改刀，切成大小均匀的方块； -
4泡软的银耳去蒂，洗净，撕成小块； -
5煮锅里放入银耳，一次性加足清水； -
6放入适量冰糖，盖上盖子，大火煮开转中小火熬煮2个小时左右； -
7枸杞用清水浸泡10分钟左右，洗净备用； -
82个小时后，放入南瓜煮30分钟； -
9银耳熬出胶质，南瓜也煮熟时，放入洗净的枸杞，再煮几分钟； -
10关火，盛出。
小窍门
1、枸杞入锅前，要用清水浸泡十分钟左右；
2、银耳起锅前，再放入枸杞；
2、银耳起锅前，再放入枸杞；
使用的厨具：炖盅
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