“小米：营养丰富，养脾益胃，促进消化；
糯米：营养丰富，为温补强壮食品，具有补中益气，健脾养胃，止虚汗之功效，对食欲不佳，腹胀腹泻有一定缓解作用。
大米：提供丰富B族维生素；大米具有补中益气、健脾养胃、益精强志、和五脏、通血脉、聪耳明目、止烦、止渴、止泻的功效；米粥具有补脾、和胃、清肺功效。”
食材明细
- 原味 口味
- 炖 工艺
- 廿分钟 耗时
- 简单 难度
冬日养生小米粥的做法步骤
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1准备东北大米，东北米确实香； -
2糯米，备好； -
3小米，备好； -
4全部入电压力锅； -
518分钟，一个煮粥模式；
小窍门
雨夕碎碎念：我一般是在头一天的晚上，烧上去，烧好后就自动的保温模式，第二天一早就能吃上热乎乎的粥了……，方便……
使用的厨具：电压力锅
所属分类：
主食
粥
家常菜