“豆芽为豆科植物绿豆的种子浸罨后发出的嫩芽。食用芽菜是近年来的新时尚，芽菜中以绿豆芽最为便宜，而且营养丰富，是自然食用主义者所推崇的食品之一。绿豆在发芽的过程中，维生素C会增加很多，所以豆芽的营养价值比豆更大。豆芽有很高的药用价值。”
食材明细
- 微辣 口味
- 拌 工艺
- 十分钟 耗时
- 普通 难度
凉拌豆芽的做法步骤
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1豆芽清理好洗干净沥干 -
2锅里倒入水烧开以后倒入豆芽烫3分钟 -
3葱姜蒜末切碎 -
4放入碗里加点辣椒油 -
5放入生抽糖蚝油调成汁 -
6辣椒汁浇再豆芽上
使用的厨具：煮锅
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