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诗文 韭菜炒蛤蜊肉
释义
韭菜炒蛤蜊肉的做法
“  人们之所以把韭菜当做宝贝,就是因为韭菜的功效不简单,不仅可以当做普通的蔬菜食用,而且对预防和治疗某些疾病都有一定的帮助,对于女性来讲,适当的吃一些韭菜,还可以美白祛斑,美容养颜,因此,谈到韭菜的功效,功劳是很大的,不愧是养生保健的佳品。  韭菜的功效与作用  韭菜不仅有很好的食用价值,而且有很高的药用价值,很多传统医学都表明,韭菜可以养肝养脾胃,对降血脂和血压,以及对心脑血管都有很好的推动作用,韭菜和蛤蜊炒是最搭的都起到壮阳之作用”

食材明细

主料
  • 蛤蜊 200克
  • 韭菜 400克
辅料
  • 适量
  • 味精 适量
  • 姜丝 适量
  • 咸鲜 口味
  • 炒 工艺
  • 廿分钟 耗时
  • 简单 难度

韭菜炒蛤蜊肉的做法步骤

  • 韭菜炒蛤蜊肉的做法步骤:1
    1
    蛤蜊用水多淘洗几遍,韭菜清洗干净,姜切丝
  • 韭菜炒蛤蜊肉的做法步骤:2
    2
    韭菜切好
  • 韭菜炒蛤蜊肉的做法步骤:3
    3
    油热炒香姜丝
  • 韭菜炒蛤蜊肉的做法步骤:4
    4
    放入蛤蜊翻炒,蛤蜊在水里泡着炒时会出水,用手捏干水份。我没有全捏干
  • 韭菜炒蛤蜊肉的做法步骤:5
    5
    在放入韭菜
  • 韭菜炒蛤蜊肉的做法步骤:6
    6
    韭菜炒腌掉,放盐、味精出锅
使用的厨具:炒锅
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更新时间:2025/3/10 15:32:33