正宗南瓜红薯米糊的家常简单做法、方法-家常菜谱大全

诗文	南瓜红薯米糊
释义	“南瓜有润肺益气，化痰排脓，驱虫解毒，疗肺痈便秘，滋润肌肤、美容抗痘等功效；红薯富含蛋白质、淀粉、果胶、纤维素、氨基酸、维生素及多种矿物质，有“长寿食品”之誉，有抗癌、保护心脏、预防肺气肿、糖尿病、减肥等作用。” 食材明细主料南瓜 100克大米 50克辅料红薯 100克糯米 50克原味口味榨工艺廿分钟耗时简单难度南瓜红薯米糊的做法步骤 1 将南瓜和红薯切丁备用。 2 头天晚上将大米和糯米用水浸泡。 3 将南瓜丁、红薯丁和泡的大米、糯米放入豆浆机。 4 选择米润豆浆即可。 5 20分钟就可以喝到香甜又营养的南瓜米糊。小窍门南瓜和红薯不能放太多，以免糊管。使用的厨具：豆浆机所属分类：主食家常菜孕妇早餐
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