“西葫芦含有较多维生素C、葡萄糖等其他营养物质，尤其是钙的含量极高，很适合孕妈食用喔。
胡萝卜能增强人体免疫力，有抗癌作用，女性进食胡萝卜可以降低卵巢癌的发病率。
猪肉性味甘成，滋阴润燥，可提供血红素（有机铁）和促进铁吸收的半胱氨酸，能改善缺铁性贫血。”
食材明细
- 原味 口味
- 炒 工艺
- 半小时 耗时
- 简单 难度
西葫芦胡萝卜炒肉的做法步骤
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1一、西葫芦去皮去籽，胡萝卜削皮切片，猪肉切片。 -
2一、西葫芦去皮去籽，胡萝卜削皮切片，猪肉切片。 -
3一、西葫芦去皮去籽，胡萝卜削皮切片，猪肉切片。 -
4二、沸水焯一下胡萝卜，备用。 -
5三、葱花、蒜末备用。 -
6四、锅内倒少许油，油7成熟下肉翻炒，倒少许生抽、放葱花，炒至变色。 -
7五、西葫芦下锅和肉一起翻炒（喜欢吃肉嫩一些的，那就要先把肉盛出来先炒西葫芦），添加少许水，西葫芦变软放入胡萝卜，酌情添加盐。 -
8六、倒入蒜末翻炒，大火收汤。出锅！营养又健康喔！
使用的厨具：炒锅
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