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诗文	营养牛肉饭
释义	食材明细 主料 肥牛片 200克 洋葱 100克 胡萝卜 50克 辅料 厨邦生抽 4ml 蚝油 4ml 蒸鱼豉油 4ml 白糖 1匙 咸鲜 口味 炒 工艺 十分钟 耗时 普通 难度 营养牛肉饭的做法步骤 1 将肥牛片放入开水中汆烫捞出备用 2 热锅凉油放入葱花炒香 3 放入洋葱煸炒加入适量五香粉 4 加入胡萝卜继续翻炒 5 加入适量生抽、蚝油、蒸鱼豉油、糖调味 6 加入事先准备好的肥牛片翻炒后倒入适量开水加盖3分钟 7 开盖加盐翻炒均匀 8 连肉带汤的浇入蒸好的米饭上 使用的厨具：炒锅 所属分类： 主食   家常菜
随便看	杂蔬炒虾仁 #妈妈的味道#酱爆双丁 晶莹剔透水晶皮皮冻 原味玉米糕 纯手工白馒头 红红火火的番茄酱 蜜红豆 情浓意浓之【心心相印水果蛋糕】 杂粮菜馒头 法式鹅肝 糖醋里脊 葡萄苹果猕猴桃汁 酱香豆角焖面 烧卖 猪蹄炖花生 北极虾粥 高考美食 五彩美丽饭 花馍 红糖红枣发糕 #妈妈的味道#蒜黄炒鸡蛋 腊味荷兰豆 ??2月13日【电饭煲骨汤】7m+（汤底） 二十八蒸枣花之花团锦簇 二十八蒸枣花之福气满满 东什么什么芦的成语 东什么什么荡的成语 东什么什么落的成语 东什么什么藏的成语 东什么什么衣的成语 东什么什么被的成语 东什么什么袭的成语 东什么什么西的成语 东什么什么见的成语 东什么什么观的成语 东什么什么觅的成语 东什么什么觑的成语 东什么什么讨的成语 东什么什么误的成语 东什么什么说的成语 秋夜登曾缮部省中楼同黎惟敬赋（明·欧大任） 秋夜登楼二首（明·释函是） 秋夜登楼（当代·崔荣江） 秋夜登润州慈和寺上方（唐·张祜） 秋夜登湖桥（宋·苏泂） 秋夜登燕子矶感怀（清·陈衍虞） 秋夜登玄武台（明·佘翔） 秋夜登西楼（宋末元初·黄庚） 秋夜登郡城楼（明·伍瑞隆） 秋夜登阊门城楼（明·张本） 秋夜白雪楼有感（清·李潆） 秋夜白鹅潭对月（当代·熊东遨） 秋夜直省中（明·欧大任） 秋夜直省中（明·高叔嗣） 秋夜直院（清·胤禛） 游戏大赢家/儿童益智口袋书 啤酒百科全书(精) 游戏大闯关/儿童益智口袋书 百姓餐桌家常菜2888 迷宫小侦探/儿童益智口袋书 相扑/认知日本系列 漫画人物CG技巧提升版(2) 功能新创想(附光盘)/时尚家装私人馆 精品家居大奖(最具影响力的50个华人设计师的50个作品)(精) 靓丽童装编织168款/巧手惠心棒针坊系列 人文居住新风尚(附光盘)/时尚家装私人馆 洋酒品鉴大全/品味生活系列 预算新妙招(附光盘)/时尚家装私人馆 环保新理念(附光盘)/时尚家装私人馆 爱问郝多多

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