“莲子可健脾润肺、止咳化痰、养心安神，花生能补肾、补虚、养血补气，二者同食可和胃润肺、滋补气血。”
食材明细
- 甜味 口味
- 煮 工艺
- 廿分钟 耗时
- 简单 难度
莲子花生糊的做法步骤
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1准备食材。 -
2黄豆淘洗干净，用清水浸泡8~12小时。大米、莲子分别洗净，浸泡2小时。 -
3将上述食材及熟花生仁倒入全自动豆桨机。 -
4加700ML清水。 -
5启动“米糊”键。 -
6煮好后，根据自己口味加入冰糖即可。
小窍门
此款米糊中的花生仁不要去掉红外衣。
使用的厨具：豆浆机
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