“西兰花含有丰富的维生素、矿物元素....是同类蔬菜的“蔬菜皇冠”??，所有要多吃西兰花是不错的选择！”
食材明细
- 五香 口味
- 烧 工艺
- 十分钟 耗时
- 简单 难度
香菇西兰花的做法步骤
-
1原材料；西兰花掰开，胡萝卜切片，干香菇泡发！ -
2烧开水，将西兰花胡萝卜一起放入，再次烧开即可！ -
3捞出沥干水分备用！ -
4炒锅热油，爆香花椒！ -
5爆香姜蒜！ -
6将香菇放入，翻炒两到三分钟！ -
7胡萝卜西兰花放入继续翻炒三分钟，放入生抽翻炒片刻，加盐鸡精调味！ -
8盛盘享用！
小窍门
加盐的时候要小心哦，这份菜几乎用不到盐的！
使用的厨具：煮锅、炒锅
所属分类：
热菜
家常菜
老人
减肥瘦身
朋友聚餐
夏季食谱
午餐
丰胸