“一直很喜欢吃番茄，花椰菜是到了武汉念书才喜欢的东西。这两种蔬菜都是减肥美白的好东西，很适合女生吃。今天这个番茄烩花菜没有放油，但是味道不比放了油的差，做法也很简单呢。”
食材明细
- 酸甜 口味
- 烩 工艺
- 廿分钟 耗时
- 简单 难度
番茄烩花菜的做法步骤
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1花菜番茄洗净，切小块。 -
2内烧开水，放入花菜烫至8成熟。 -
3倒出水，重新热锅，加点清水，倒入番茄翻炒。 -
4加适量盐（水干了可以再加点）。 -
5加少量糖。 -
6番茄拨到一边，放入花菜，加点盐。 -
7翻炒均匀，挤入番茄汁。 -
8翻炒均匀后中火煮一会。
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