“土豆含有丰富的膳食纤维，有资料表示，其含量与苹果一样多。因此胃肠对土豆的吸收较慢，食用土豆后，停留在肠道中的时间比米饭长的多，所以更具有饱腹感，同时还能帮助带走一些油脂和垃圾，具有一定的通便排毒作用。土豆的做法也是多样化，今天这道土豆浓汤里加入了干贝丝提鲜咸味配上小餐包，为了家人的健康和营养就来一份充满能量的早餐吧。”
食材明细
- 原味 口味
- 其他 工艺
- 十分钟 耗时
- 普通 难度
干贝黑椒土豆浓汤的做法步骤
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1准备熟干贝丝，土豆去皮切片漂洗干净捞起 -
2把餐包上面3分之一切开当盖子，里面掏空。 -
3土豆用微波火力3分钟 -
4之后取出和干贝丝一起倒入搅拌杯里，加入一杯温开水 -
5破壁料理机，转到浓汤档搅拌一分钟 -
6直接倒入掏空的餐包里再磨入黑胡椒粒即可 -
7香浓爽滑的口感很棒哦
小窍门
1.土豆进微波炉的时间要根据土豆的大小而定。
2.这点量可以做3个餐包。
2.这点量可以做3个餐包。
使用的厨具：食物调理机
所属分类：
汤羹