“菠萝蜜中含有丰富的糖类、蛋白质、B族维生素(B1、B2、B6)、维生素C、矿物质、脂肪油等。
蜂蜜不要和菠萝蜜一起吃，菠萝蜜水分少，糖分很多，如果和蜂蜜一起食用的话会互反应生成一些气体，造成饱腹、胀气等症状。””
食材明细
- 甜味 口味
- 其他 工艺
- 十分钟 耗时
- 简单 难度
菠萝蜜苹果汁的做法步骤
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1菠萝蜜先在淡盐水里泡10分钟，然后把核取出。核不要扔掉，可蒸熟来吃 -
2苹果洗净削皮切块（天然洗水果的清洁液洗过的苹果可不削皮，更有营养） -
3把菠萝蜜、苹果块、适量凉开水放入破壁料理机 -
4按蔬果键打汁 -
5打好的水果汁倒入杯中即可享用。
小窍门
想汁浓稠一点，凉开水可放少一点
使用的厨具：搅拌机
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夏季食谱