食材明细
- 微辣 口味
- 炒 工艺
- 十分钟 耗时
- 简单 难度
爆炒海蛏的做法步骤
-
1荷兰豆剔去俩边的筋洗净，红椒切成小块，姜切丝备用。 -
2海蛏过滚水汆烫一下捞出。 -
3海蛏过水后洗净沥干水分备用。 -
4起锅下少许的油，等油烧到7-8分热把切好的姜丝，红辣椒，荷兰豆下锅爆香。 -
5接着把洗好沥干的海蛏倒入，大火爆炒。 -
6海蛏爆炒的时候会出水，大火烧开，加一点点生抽。 -
7翻炒均匀，不要加调料即可起锅。
小窍门
海蛏主要就是吃它的鲜美，所以最好不要加其它调料，快手炒熟即要出锅。
使用的厨具：炒锅
所属分类：
热菜
家常菜
常见菜式
老人
朋友聚餐
夏季食谱
晚餐
- 奶油爆米花
- 红糖小锅盔
- 简单的胡萝卜花
- 鸡蛋面粉饼
- 木瓜奶冻
- 鸡蛋饼
- 蚝油蘑菇
- 春饼
- 酸爽鲜的解腻菜——泡菜虾
- 可乐排骨
- 干煸菜花
- 宴客餐桌必搭 清新爽口悦目菜肴——捞汁凉菜
- 姜葱炒蟹，吃出健康
- 自制瑶柱意面酱 ！~
- 海带排骨汤
- 在家自制比罐头还好吃的——茄汁鲅鱼
- 韭菜火腿煎饼
- 苹果炒虾仁
- 【金针菇炒鸡蛋】乱搭也美味
- 经典白吐司【庞多米】
- 自制苹果酱 简单健康苹果酱
- 椰汁木瓜冻
- 蟹棒扒芦笋
- 自制美味瑶柱意面酱
- 菠萝古老肉
- i dare not
- i dare say
- idea good
- ideal environment
- ideal image
- idealism define
- idealism vs realism
- idealista app
- idealistic goal
- idealists have objected to the
- idealized image
- idealized version
- ideal setting
- ideal solution
- ideal weight calculator
- 送沈郎（明末清初·张穆）
- 送沈部掾归里（明·林弼）
- 送沈鍊师归武夷（宋·胡仲弓）
- 送沈钦叔屯种苜蓿（元·凌云翰）
- 送沈青海归四明（明·邓云霄）
- 送沈韵琴同年入都兼有感时事（近现代·范天烈）
- 送沈驭风归辽东（清·戴亨）
- 送沈驹甫（宋·韩元吉）
- 送沈鸣岐教寿昌（明·顾清）
- 送沈鹤（唐·贾岛）
- 送沐将军兄弟归滇二首（明·顾璘）
- 送沙县训导邵骥（明·倪岳）
- 送沙同知赴䘵州兼问克伟消息（明·杨士奇）
- 送沙同知赴禄州（明·杨荣）
- 送沙子中经历建宁（元末明初·吴克恭）
- 丘吉尔第一次世界大战回忆录(4世界危机东线战争)
- 恋爱中的女人(英文版)
- 世界万花筒/探索频道怪趣科学系列
- 建筑内墙涂料配方制备应用
- 高吸水性聚合物
- 新编实用中药彩色图谱
- 色铅笔的创意生活
- 钢结构工程识图与预算精解(工程建设识图与预算精解系列图书)
- 玻璃强化及热加工技术/玻璃加工技术丛书
- 工程地质与土力学(高职高专水利类规划教材)
- 潘宫的秘密(4神秘岛)
- 潘宫的秘密(5黄金地图)
- 月亮的味道(精)
- 蜘蛛阿南希(一个阿散蒂人的传说)(精)
- 富贵荣华(5殿前欢)