正宗蒜蓉芦笋的家常简单做法、方法-家常菜谱大全

诗文	蒜蓉芦笋
释义	“蒜蓉芦笋质地鲜嫩，风味鲜美，柔嫩可口” 食材明细主料芦笋一把蒜蓉 10g 辅料盐适量咸鲜口味炒工艺十分钟耗时简单难度蒜蓉芦笋的做法步骤 1 芦笋刮去根部的老皮，切去老梗，用清水洗净后切成长段。放入沸水中煮熟，捞出后滤干水装盘备用 2 蒜切成蒜蓉 3 油烧至七成热后，放入蒜末爆香。 4 倒入戳水过的芦笋翻炒 5 放入适量盐、鸡精、耗油翻炒均匀即可 6 成品图 7 味道鲜甜，清脆爽口 8 成品图使用的厨具：平底锅所属分类：热菜素菜家常菜孕妇朋友聚餐春季食谱夏季食谱午餐
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