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诗文 海鲜焗饭
释义
海鲜焗饭的做法
“喜欢海鲜焗饭的鲜美滋味,来一盘健康实惠!”

食材明细

主料
  • 米饭 1碗
  • 蘑菇 3朵
  • 5个
  • 金枪鱼 适量
  • 西兰花 适量
  • 青椒 适量
  • 洋葱 适量
  • 胡萝卜 适量
辅料
  • 酱油 适量
  • 鱼露 适量
  • 奶香 口味
  • 烤 工艺
  • 廿分钟 耗时
  • 简单 难度

海鲜焗饭的做法步骤

  • 海鲜焗饭的做法步骤:1
    1
    平底锅放油爆香蒜片
  • 海鲜焗饭的做法步骤:2
    2
    依次放入事先切好的西兰花,胡萝卜,洋葱,蘑菇,青椒,金枪鱼,翻炒
  • 海鲜焗饭的做法步骤:3
    3
    放入酱油,鱼露继续翻炒
  • 海鲜焗饭的做法步骤:4
    4
    放入米饭
  • 海鲜焗饭的做法步骤:5
    5
    把炒好的饭放入烤盘,上面放大虾,和黑椒酱
  • 海鲜焗饭的做法步骤:6
    6
    撒上一层奶酪
  • 海鲜焗饭的做法步骤:7
    7
    烤箱200度,烤10分钟即可!
使用的厨具:电烤箱
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更新时间:2025/3/15 6:53:52