“广州难得前两天大太阳，今天就有下雨了。华丽丽今天睡过头。忙完之后来发发菜谱，想念一下昨日的美好时光。。。
南瓜，《本草纲目》言其“补中益气”。
粳米具有健脾胃、补中气等作用，可用于脾胃虚弱、烦渴、营养不良、病后体弱等病症，但糖尿病患者应注意不宜多食。
粳米，第一次拿来熬粥，口感浓稠粘糯，试着抓一把和南瓜一起熬，味道自带的清甜，感觉挺舒服的。”
食材明细
- 甜味 口味
- 煮 工艺
- 数小时 耗时
- 简单 难度
南瓜粳米粥的做法步骤
-
1粳米提前淘洗浸泡备用。 -
2南瓜切细丁备用。 -
3粳米下锅煮沸，明显的米粒变大，饱满的圆米粒状。 -
4加入南瓜丁继续煮沸。 -
5熬煮至南瓜软烂，粳米开花即可试用。
小窍门
【CSY温馨提示】
1.粳米提前浸泡备用。
2.嗜甜者少许冰糖调味亦可。
3.这道【南瓜粳米粥】虽健脾胃、补中气等作用，可用于脾胃虚弱、烦渴、营养不良、病后体弱等病症，但糖尿病患者应注意不宜多食。
1.粳米提前浸泡备用。
2.嗜甜者少许冰糖调味亦可。
3.这道【南瓜粳米粥】虽健脾胃、补中气等作用，可用于脾胃虚弱、烦渴、营养不良、病后体弱等病症，但糖尿病患者应注意不宜多食。
使用的厨具：汤锅
所属分类：
粥
儿童
老人
早餐
午餐