“快手早晚餐~给你超健康的身体！
芥末酱大虾+鸡蛋玉米饼+蔬菜+牛奶
超级超级营养有木有！而且超级简单美味！”
食材明细
- 其他 口味
- 煎 工艺
- 廿分钟 耗时
- 简单 难度
营养减脂快手套餐的做法步骤
-
1芥末酱大虾+鸡蛋玉米饼+蔬菜+牛奶超级超级营养有木有！而且超级简单美味！我们主要就来讲讲芥末酱大虾的做法三步：腌虾——煎虾——裹酱 -
2第一步：腌虾（1）处理虾，将其去头去尾去壳，开背去虾线。（2）加入适量的盐和胡椒粉将虾腌制五分钟。 -
3第二步：煎虾锅内入橄榄油，小火煎虾至两面变色。 -
4第三步：裹酱（1）蛋黄酱和芥末酱按20:1的比例混合，加入少许鲜柠檬汁搅拌均匀。（2）将煎好的虾均匀裹上酱，摆盘即可。 -
5铛铛铛，简单快手美味就是我！ -
6鸡蛋玉米饼：鸡蛋+面糊+玉米粒，放入少许盐，小火煎至金黄即可。 -
7我们这里搭配的是绿油油的小青豆呐~可以换成你爱的任何蔬菜哟~（青豆直接在沸水中汆半分钟就行）
使用的厨具：平底锅
所属分类：
热菜
开胃菜
家常菜
海鲜
常见菜式
老人
午餐
晚餐
减肥
- 板栗焖肉
- 烤薯条
- 茄汁锡纸包鲈鱼
- 美味南瓜饼
- 迷迭香烤土豆
- 肉丁荷塘小炒
- 番茄烩牛腩
- 香草华夫饼
- 小熊电蒸锅蒸红薯——俺是来秀锅的
- 蔓越莓奶酪面包圈
- 带鱼炖豆腐
- 炒腰片
- 桂花元宵
- 健康下午茶：香蕉华夫饼
- 甜蜜蜜
- 银耳桂圆羹
- 土豆炖牛肉
- 炒猪肚
- 家庭版牛排
- 葱香树莓发面饼
- 淡奶油蔓越莓大吐司
- 酱汁焖鱿鱼
- 干锅杂菌
- 当归大枣炖鸭
- 汉堡面包
- tub hygiene
- tub tappers
- tubthumping bioops
- tuck away
- tucked away
- tucked in
- tucked into
- tucked up
- tuck in
- tucking in robe
- tucking it in
- tucking monday
- tucking tutorials
- tuck into
- tuck jump
- 出关（清·徐兰）
- 出关（清·李惺）
- 出关（清·杨宾）
- 出关（近现代·李景复）
- 出关（近现代·连横）
- 出其东门行（宋·高斯得）
- 出其东门（先秦·诗经）
- 出典宣城三首 其三（宋·李含章）
- 出典宣城三首 其三（宋·李含章）
- 出军（唐·戎昱）
- 出凤阳界（明·释今无）
- 出刘庵晚步望江南诸山有感寄同社诸丈（明·洪恩）
- 出剑门后日履危径戏集轿兵方言（宋·魏了翁）
- 出剑门（金·杨兴宗）
- 出剡北门道中（宋·陈著）
- 宽容(全译本)
- 洞察力(让营销从此直指人心)
- 鼠妈妈的怪孩子(拼音读物)
- 了不起的狐狸爸爸(彩图拼音版)/罗尔德·达尔作品典藏
- 行书入门字谱/书法入门字谱丛书
- 滚妈妈的一天
- 鼹鼠和电视(经典版)/鼹鼠的故事
- 七田真全脑开发练习册(专注力与记忆力3-4岁上中下)
- 可见的与不可见的/汉译世界学术名著丛书
- 本草纲目全本图典(典藏版第12册)(精)
- 藏起来的圣诞传统(迪士尼英语家庭版)(汉英对照)/冰雪奇缘珍爱双语绘本
- 明斋耕书录
- 二元经济结构国际经贸新规则与外贸转型升级/格致经管前沿
- 经营自有品牌--来自欧美市场的实践与调查(图解服务的细节)
- 在汉帝国的阴影下(南朝初期的士人思想和社会)/中国中古学术思想书系