“快手早晚餐~给你超健康的身体！
芥末酱大虾+鸡蛋玉米饼+蔬菜+牛奶
超级超级营养有木有！而且超级简单美味！”
食材明细
- 其他 口味
- 煎 工艺
- 廿分钟 耗时
- 简单 难度
营养减脂快手套餐的做法步骤
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1芥末酱大虾+鸡蛋玉米饼+蔬菜+牛奶超级超级营养有木有！而且超级简单美味！我们主要就来讲讲芥末酱大虾的做法三步：腌虾——煎虾——裹酱 -
2第一步：腌虾（1）处理虾，将其去头去尾去壳，开背去虾线。（2）加入适量的盐和胡椒粉将虾腌制五分钟。 -
3第二步：煎虾锅内入橄榄油，小火煎虾至两面变色。 -
4第三步：裹酱（1）蛋黄酱和芥末酱按20:1的比例混合，加入少许鲜柠檬汁搅拌均匀。（2）将煎好的虾均匀裹上酱，摆盘即可。 -
5铛铛铛，简单快手美味就是我！ -
6鸡蛋玉米饼：鸡蛋+面糊+玉米粒，放入少许盐，小火煎至金黄即可。 -
7我们这里搭配的是绿油油的小青豆呐~可以换成你爱的任何蔬菜哟~（青豆直接在沸水中汆半分钟就行）
使用的厨具：平底锅
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