正宗爆炒腰花的家常简单做法、菜系来历、制作方法及食材配料-家常菜谱大全-Fahrenheit英汉词典

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猪腰切开，把中间白白的那些东西去掉，要去得一点不剩哦，（我不知道那个白白的叫什么，听卖肉的说叫腰骚，好奇怪的名字。）然后把猪腰浸泡一小时，水里加入花椒和少许的料酒。
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泡好的猪腰，打刀花切好。。看上去水渍渍的没关系!
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我们烧一锅开水。水开了后把猪腰放到水里焯一下，一分钟左右捞出备用。
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要用到的配菜。
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我们来把配菜都切好。（如图就OK了，我不一一说了，喜欢切成什么样子都行，看你自己喜欢就好，反正都是“进口货”，嘿嘿！！）
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锅里放油烧到七成热。
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放入葱姜蒜瓣爆出香味。
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然后放入青红椒。。翻炒一小会。
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接着放入焯过水的腰花。翻炒。。。
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加入少许的蚝油，持续翻炒。。。
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放入蒜苗，翻炒一分钟。
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烹入少许的生抽，调下色，然后关小火调入适量的盐和味精，其实基本不用加盐了，因为蚝油和生抽都是带有咸味的，但是还是尝一下，看需不需要调入，调好味后，翻炒几下，关火就可装盘了。
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成品图。。。
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诗文	爆炒腰花
释义	“别说我任性，猪的内脏我都好喜欢，基本上拿来爆炒，弄上辣辣的辣椒，我都觉得棒级了。” 食材明细主料猪腰一对青椒两个红椒一个蒜苗两根大葱一根姜一块蒜瓣四个辅料食用油适量蚝油适量盐适量味精适量生抽适量花椒 20粒料酒适量咸鲜口味炒工艺廿分钟耗时简单难度爆炒腰花的做法步骤 1 猪腰切开，把中间白白的那些东西去掉，要去得一点不剩哦，（我不知道那个白白的叫什么，听卖肉的说叫腰骚，好奇怪的名字。）然后把猪腰浸泡一小时，水里加入花椒和少许的料酒。 2 泡好的猪腰，打刀花切好。。看上去水渍渍的没关系! 3 我们烧一锅开水。水开了后把猪腰放到水里焯一下，一分钟左右捞出备用。 4 要用到的配菜。 5 我们来把配菜都切好。（如图就OK了，我不一一说了，喜欢切成什么样子都行，看你自己喜欢就好，反正都是“进口货”，嘿嘿！！） 6 锅里放油烧到七成热。 7 放入葱姜蒜瓣爆出香味。 8 然后放入青红椒。。翻炒一小会。 9 接着放入焯过水的腰花。翻炒。。。 10 加入少许的蚝油，持续翻炒。。。 11 放入蒜苗，翻炒一分钟。 12 烹入少许的生抽，调下色，然后关小火调入适量的盐和味精，其实基本不用加盐了，因为蚝油和生抽都是带有咸味的，但是还是尝一下，看需不需要调入，调好味后，翻炒几下，关火就可装盘了。 13 成品图。。。 14 成品图。。。使用的厨具：炒锅所属分类：热菜常见菜式荤菜鲁菜老人朋友聚餐秋季食谱午餐壮阳
随便看	桃仁鸡丁蒜香萝卜咖喱鸡蒜香家常豆腐土豆饼雪梨胖大海糖水自制美味酸奶滑蛋豆腐绽放の蛋糕传统小零食：挂霜花生枣米糕泡菜味酸辣萝卜丝宫保虾仁西红柿土豆汤蜜枣钵仔糕香菜鸡蛋淋饼醪糟西米露清水油盐豌豆苗鱼丸粉丝白菜汤猪红韭菜胡萝卜素炒香干番茄炒鸡蛋木耳鸡蛋炒黄瓜意大利瓜炒蘑菇蒜末油唛菜三什么化什么的成语三什么十什么的成语三什么千什么的成语三什么半什么的成语三什么印什么的成语三什么县什么的成语三什么及什么的成语三什么可什么的成语三什么同什么的成语三什么吾什么的成语三什么和什么的成语三什么善什么的成语三什么四什么的成语三什么在什么的成语三什么坐什么的成语留别赵大年并侄十七秀才（宋·苏籀）留别赵彬（明·薛瑄）留别赵徽猷（宋·邓深）留别赵明府（宋·喻良能）留别赵梦白（明·张佥都）留别赵端公（唐·许浑）留别赵虎岩吕龙山（元·耶律铸）留别蹇道士拱辰（宋·苏轼）留别转庵和上（清·林茜）留别边子（明·徐祯卿）留别选禅师（元末明初·方行）留别通州王德明守备（明·程敏政）留别逢吉（宋·司马光）留别逸尘（近现代·郭风惠）留别道士许自然（宋·贺铸）小学生性教育教学工具包（6~9岁/10~12岁）小学语文实践活动设计与实施新编旅游英语新型劳动关系下的工会报刊研究（1995—2010年）青少年儿童朗诵等级考试教程药品专利链接与专利延长人口?社会?法制研究2017年卷(一二) 杜邦安全理念小学数学基本功二年级思维导图作文法小学语文习作分类辅导超能力之书技术史第I卷：远古至古代帝国衰落让世界听懂中国功勋钱学森：传奇人生和思想历程（全2册）一学就会英语思维培养小学五年级上

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爆炒腰花的做法步骤