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诗文 清暑去湿气【薏米红豆汤】
释义
清暑去湿气【薏米红豆汤】的做法

食材明细

主料
  • 红豆 150克
  • 薏米 70克
辅料
  • 冰糖 40克
  • 甜味 口味
  • 煮 工艺
  • 数小时 耗时
  • 简单 难度

薏米红豆汤的做法步骤

  • 清暑去湿气【薏米红豆汤】的做法步骤:1
    1
    先将红豆和薏米清洗干净后浸泡几个小时,或是头天晚上将薏米红豆放冰箱冷藏浸泡。
  • 清暑去湿气【薏米红豆汤】的做法步骤:2
    2
    锅里注入清水加入红豆薏米,盖上盖子大火烧开后该小火焖煮5-10分钟后关火后焖1-2个小时。
  • 清暑去湿气【薏米红豆汤】的做法步骤:3
    3
    加入冰糖,冰糖可以根据自己的口感添加。若是想减肥,可以不添加冰糖。
  • 清暑去湿气【薏米红豆汤】的做法步骤:4
    4
    然后在煮20分钟豆子就全部开花了。如果想更快,直接用高压锅压25分钟也可以。

小窍门

我是一个85后超级吃货又十分爱美的妞,我喜欢美食及美食摄影,感谢您的关注,我将会在这里给大家分享我边吃边瘦的美丽秘籍哦!爱吃的我,体重只保持在80-90斤之间,身高160的我曾经也是一个120斤的小胖妞哦!所以只要您吃对了方式、吃对了时间就会享受美食边享瘦哦!
使用的厨具:煮锅
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更新时间:2025/3/11 21:41:55