食材明细
- 咸甜 口味
- 拌 工艺
- 廿分钟 耗时
- 普通 难度
西兰花拌蘑菇的做法步骤
-
1做这道菜的材料。 -
2西兰花洗净掰成小块，放到开水中焯烫一下（水中加入适量的色拉油和精盐） -
3焯烫好的西兰花放到冷水中。 -
4把蘑菇放到开水中焯烫一下。 -
5把切好的胡萝卜片放到开水中焯烫一下。 -
6焯烫好的蘑菇和胡萝卜片放到冷水中去。 -
7焯烫好的蔬菜控净水分加入适量的精盐。 -
8加入适量的鸡精。 -
9加入适量的亚麻籽油。 -
10加入适量的香油。 -
11加入适量的米醋。 -
12加入适量的辣椒油，把所有的调料拌匀。
使用的厨具：煮锅
所属分类：
素菜
家常菜
老人
减肥瘦身
朋友聚餐
冬季食谱
午餐
丰胸
减肥
- 芹菜叶炒蛋
- 可乐翅根
- 肉松西兰花卷
- 剁椒皮蛋
- 番茄戚风蛋糕
- 黄瓜炒肉片
- 柚蜜鸡翅
- 精细饮食粗一点，五珍粉粗粮饼送健康！
- 晒虾干
- 牛肉炒苦瓜
- 青椒拌紫茄
- 拿波里意面
- 自制蒸肉粉
- 肉片炒丝瓜
- 拔丝红薯
- 炸酱面
- 芹菜炒白玉菇
- 西红柿烧菌菇
- 盱眙，蒜泥龙虾！
- 土豆片炒鱿鱼
- 罗汉果焖鸡肉
- 既当减肥早餐又当下午茶的快手酸奶水果捞
- 干煸仔鸡
- 香菇土豆粉
- 新款南瓜饼
- stated
- state forest
- stateful
- state funded
- state-funded
- state highway
- statehood
- state hospital
- statehouse
- State House
- state law
- state legislature
- stateless
- statelessness
- stateliness
- 夏日题东麓草堂（明·佘翔）
- 夏日题岫禅师房（唐·喻凫）
- 夏日题悟空上人院（唐·杜荀鹤）
- 夏日题方师院（唐·施肩吾）
- 夏日题桐庐杨明府纳凉山斋（唐·皎然）
- 夏日题武功姚主簿（唐·朱庆馀）
- 夏日题王右丞冬山书屋图（宋·郑樵）
- 夏日题盩厔友人书斋（唐·李频）
- 夏日题署斋壁（清·何曰愈）
- 夏日题老将林亭（唐·张蠙）
- 夏日题远公北阁（唐·罗邺）
- 夏日题郑谷江上纳凉馆（唐·皎然）
- 夏日饮以可池亭（明·文徵明）
- 夏日饮山亭（元·刘因）
- 夏日饮煦上人房（明·王世贞）
- 基于应用型外语人才培养的专门用途英语(ESP)教学探析
- 农业供给侧结构性改革研究
- 业余自行车骑行指南
- 是我孩子也把你弄哭了吗
- 园冶(古人的雅致生活)(精)
- 他们以为自己很厉害(12个企业管理陷阱)
- 我是怎样的人呢(奇妙测试大全)
- 鲁滨逊漂流记(名师全解版)/语文新课标必读经典文库
- 职业素养
- 人性的杠杆(投资启示录)
- 小猴去探险(精)/动物朋友翻翻触摸书
- 文化发展(浙江的探索与实践)/浙江改革开放四十年研究系列
- 我们的四十年(上下)
- 鲑鳟疾病彩色图谱(第2版)(精)
- 好教育改变人的气质/大夏书系