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诗文 炒薏米红枣水
释义
炒薏米红枣水的做法
“不愿意吃薏米确想去除湿气排毒美容的功效”

食材明细

主料
  • 薏米 300克
辅料
  • 大枣 20克
  • 清淡 口味
  • 炒 工艺
  • 半小时 耗时
  • 简单 难度

炒薏米红枣水的做法步骤

  • 炒薏米红枣水的做法步骤:1
    1
    薏米洗净(有凹凸纹理易特脏)用厨房用纸巾吸干水分
  • 炒薏米红枣水的做法步骤:2
    2
    将大枣剪开泡水时比较入味
  • 炒薏米红枣水的做法步骤:3
    3
    小火放入平底锅用筷子不停搅拌
  • 炒薏米红枣水的做法步骤:4
    4
    加入红枣约20分钟薏米膨胀略黄取出
  • 炒薏米红枣水的做法步骤:5
    5
    装入密封罐
  • 炒薏米红枣水的做法步骤:6
    6
    装入密封罐
  • 炒薏米红枣水的做法步骤:7
    7
    每晚睡前抓一把放入保温桶或杯倒入开水焖一宿
  • 炒薏米红枣水的做法步骤:8
    8
    第二天早上空腹喝功效大大的好!一整天都可以加开水冲着喝米粒也泡软了一起吃
使用的厨具:平底锅
所属分类: 饮品  
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更新时间:2025/3/19 9:57:13