“不愿意吃薏米确想去除湿气排毒美容的功效”
食材明细
- 清淡 口味
- 炒 工艺
- 半小时 耗时
- 简单 难度
炒薏米红枣水的做法步骤
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1薏米洗净（有凹凸纹理易特脏）用厨房用纸巾吸干水分 -
2将大枣剪开泡水时比较入味 -
3小火放入平底锅用筷子不停搅拌 -
4加入红枣约20分钟薏米膨胀略黄取出 -
5装入密封罐 -
6装入密封罐 -
7每晚睡前抓一把放入保温桶或杯倒入开水焖一宿 -
8第二天早上空腹喝功效大大的好！一整天都可以加开水冲着喝米粒也泡软了一起吃
使用的厨具：平底锅
所属分类：
饮品