“快手菜”
食材明细
- 咸鲜 口味
- 炒 工艺
- 十分钟 耗时
- 普通 难度
蒜蓉西兰花的做法步骤
-
1西兰花切小朵用盐水浸泡洗净 -
2水里放盐和油烫西兰花一分钟 -
3蒜切末 -
4冷水冲淋西兰花 -
5盐一勺鸡精一勺加水调成味汁 -
6热锅粮油爆香蒜末 -
7西兰花翻炒一分钟放味汁
使用的厨具：炒锅
所属分类：
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晚餐
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