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诗文 马蹄甘蔗饮
释义
马蹄甘蔗饮的做法
“马蹄也叫荸荠,它的含磷量很高,对牙齿和骨骼的发育有很大的好处,很适合儿童食用,吃起来脆脆的略带一丝丝的甜,只用一锅水随便煮煮都很好吃。
这是一碗制作非常简单的糖水,只需洗洗、切切、煮煮就OK了。制作虽然简单,美味不减,甜而不腻,滋补又养颜。”

食材明细

主料
  • 马蹄 6—7个
  • 甘蔗 1节
  • 红枣 2颗
  • 桂圆 4个
  • 甜味 口味
  • 煮 工艺
  • 一小时 耗时
  • 简单 难度

马蹄甘蔗饮的做法步骤

  • 马蹄甘蔗饮的做法步骤:1
    1
    马蹄洗净去皮切块,甘蔗去皮切小节,红枣洗净,桂圆去掉外壳。
  • 马蹄甘蔗饮的做法步骤:2
    2
    食材放入煮锅倒入清水,中火煮开。
  • 马蹄甘蔗饮的做法步骤:3
    3
    煮开之后调到小火,盖上锅盖,煮40—60分钟即可。

小窍门

1甘蔗本身是甜的无需另外加糖。
2冷吃热喝都可以,天热就喝凉点的,天凉就吃热点的。
使用的厨具:煮锅
随便看

 

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更新时间:2025/3/10 18:22:46