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诗文 都市女性养颜必备——阿胶燕窝羹
释义
都市女性养颜必备——阿胶燕窝羹的做法
“阿胶燕窝羹,阿胶历来就是宫廷御用的女性滋补调养的圣药,滋阴补血养颜,而燕窝中丰富的水溶性蛋白质,可直接刺激细胞分裂、再生、组织重建,使得燕窝对人体的滋补、复原起着很大的作用。”

食材明细

主料
  • 燕窝条 2-3g
  • 阿胶块(打粉) 5-6g
  • 枸杞 9g
  • 桂圆肉 4g
  • 冰糖 适量
  • 莲子 6g
  • 百合干 9片
  • 适量
  • 甜味 口味
  • 炖 工艺
  • 一天 耗时
  • 普通 难度

阿胶燕窝羹的做法步骤

  • 都市女性养颜必备——阿胶燕窝羹的做法步骤:1
    1
    精选优质马来西亚的大燕条,经济实惠
  • 都市女性养颜必备——阿胶燕窝羹的做法步骤:2
    2
    将大燕条放入纯净水中泡发,4小时候,取出撕成丝状,清理干净细毛杂质,然后继续泡发,4小时候完成(PS:最后一次泡发的水可以不要倒,留着炖煮用)
  • 都市女性养颜必备——阿胶燕窝羹的做法步骤:3
    3
    挑选优质东阿县产的阿胶块
  • 都市女性养颜必备——阿胶燕窝羹的做法步骤:4
    4
    将阿胶块敲碎
  • 都市女性养颜必备——阿胶燕窝羹的做法步骤:5
    5
    将阿胶碎块用食用打粉机打粉
  • 都市女性养颜必备——阿胶燕窝羹的做法步骤:6
    6
    这是打完可用的阿胶粉
  • 都市女性养颜必备——阿胶燕窝羹的做法步骤:7
    7
    配料根据自己的体质需求,一般冬天放入桂圆肉,枸杞比较好,夏天的时候可以考虑莲子和百合
  • 都市女性养颜必备——阿胶燕窝羹的做法步骤:8
    8
    将泡发好的燕窝条,以及阿胶粉,还有其他配料一同放入炖盅中,然后在放入煮锅里面隔水炖煮
  • 都市女性养颜必备——阿胶燕窝羹的做法步骤:9
    9
    炖煮半小时后,放入冰糖适量
  • 都市女性养颜必备——阿胶燕窝羹的做法步骤:10
    10
    大功告成

小窍门

每日上午空腹服用,服用后半小时才可以进食,有条件的可以早晚各一次,晚饭后2小时候可以服用此羹
使用的厨具:其它、炖盅、煮锅
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更新时间:2025/3/17 9:01:51