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诗文
滑溜鸡片
释义
食材明细
主料
鸡胸肉
500g
黄瓜
1根
木耳
10个
葱
适量
蒜
适量
辅料
盐
15g
酱油
10g
料酒
15g
白糖
5g
鸡蛋
1个
十三香
5g
淀粉
10g
咸鲜 口味
溜 工艺
一小时 耗时
普通 难度
滑溜鸡片的做法步骤
1
鸡胸肉斜刀片成2毫米厚的片儿。
2
片好的鸡肉加葱蒜,料酒、十三香、鸡蛋清,搅拌均匀。
3
黄瓜切菱形片,木耳切段。
4
碗里加盐、料酒、酱油、白糖、淀粉,少量水,搅拌均匀。
5
热锅凉油,油比平时炒菜要多两倍。待6成热时(注意:用竹筷子放进油锅,若筷子周围迅速冒出小气泡,则已经6成热了),放入肉片。
6
迅速搅开,此术语叫“滑”,即用温热油使食物成熟。肉变白即可捞出。
7
锅中留底油,放入葱花
8
煸炒出香味后,放入木耳,继续煸炒
9
木耳基本炒熟后,放鸡肉片,沿锅边倒入调好的料汁,迅速翻炒。
10
出锅前,放入黄瓜片,翻炒几下即可出锅。
使用的厨具:炒锅
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更新时间:2026/5/18 14:28:29