“一款清香可口，味道鲜美的春季养生美食。”
食材明细
- 清淡 口味
- 煎 工艺
- 廿分钟 耗时
- 简单 难度
菠菜鸡蛋卷的做法步骤
-
1菠菜洗净，放入煮开的沸水中，加少许盐，烫一下捞出。 -
2烫好的菠菜滤干水分。 -
3切成小段。 -
4加适量香油、盐拌匀。 -
5鸡蛋打入碗中，划散均匀。 -
6平底锅li倒进少许油，油七成热时，倒入蛋液摊成鸡蛋饼。 -
7取出鸡蛋饼，放凉，将拌匀的菠菜放在鸡蛋饼上。 -
8卷成鸡蛋卷。 -
9切段，摆盘，蘸芝麻酱吃很棒哦。 -
10菠菜鸡蛋卷加香辣豆花，也算一份不错的早餐。^_^
小窍门
春天多吃菠菜、芝麻酱可以帮助身体排毒，吸收钙元素和锌元素，远比其它季节的吸收来得快。
使用的厨具：平底锅
所属分类：
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下午茶
春季食谱
快餐
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- 糖醋里脊
- 莴笋烧排骨
- 芦笋炒香肠
- 红烧甲鱼
- 芦笋培根卷
- 萝卜烧鱼块
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- 马蹄炒猪肝
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- 芦笋炒蘑菇
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- 四季豆炒肉焖刀削面
- 火腿蔬菜粒
- 双色豆芋泥
- 萝卜炖牛肉
- 糖醋鹌鹑蛋
- 蒸生蚝
- 榆钱鸡蛋饼
- 酒香草头
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- 野蒜炒鸡蛋，春天的味道
- 香肠圣女果西蓝花沙拉
- 经典烤羊腿
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- impassable
- impasse
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- impassioned
- impassive
- impassively
- impassivity
- impasto
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