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诗文	红枣银耳莲子羹
释义	食材明细 主料 银耳 适量 红枣 适量 辅料 莲子 适量 枸杞 适量 薏仁 适量 冰糖 适量 甜味 口味 炖 工艺 一小时 耗时 简单 难度 红枣银耳莲子羹的做法步骤 1 银耳枸杞薏仁莲子放入冷水中浸泡，银耳泡发后去根撕成小朵。 2 红枣洗净备用。 3 砂锅中放入银耳枸杞薏仁红枣莲子，加入浸没食材的水即可。大火烧开后转中小火炖煮1小时至银耳软烂，关火加入冰糖。 4 香甜软糯美容养颜的银耳羹就做好啦。 使用的厨具：砂锅 所属分类： 羹类
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